Istanbul e Cappadocia

Istanbul e Cappadocia

Un’esperienza on the road tra natura e cultura | 25.08.2024 / 31.08.2024

Un'esperienza on the road tra storia e natura esotica e sorprendente 25.08.2024-31.08.2024

Il ritmo del corpo,
la melodia della mente
e l’armonia dell’anima
creano la sinfonia della vita
B.K.S. Iyengar

Ciao, sono Valeria, guida ambientale escursionistica e insegnante yoga e pilates.
Attraverso l'utilizzo di diverse discipline e proposte di EXPERIENCE ti guiderò verso la ricerca del tuo stato di benessere psico-fisico.

Escursioni
giornaliere

Per ricaricarsi, conoscersi, scoprire la natura intorno a sé.

Weekend
benessere

A volte basta poco... Un fine settimana insieme e tanta allegria!

4 Ottobre 2024 /
6 Ottobre 2024

Weekend benessere Isola d’Elba

Concediti una pausa benessere e ritrova la tua bellezza naturale tra sentieri, panorami mozzafiato e pratiche yoga rigeneranti!
T – facile

Yoga Trek
Camp

Avventure a piedi + sessioni di Yoga. A tutta salute!

Hai bisogno di una vacanza rigenerante lontano dalla frenesia e dal caos cittadino?
Regalati un’insolita pausa di benessere: 5/6 giorni di pratiche yoga, trekking al mare, in montagna o collina ma pur sempre in contesti di straordinaria bellezza. Un’esperienza incredibile per il benessere del corpo e della mente.   
Chiudi lo zaino, allacci gli scarponcini e parti per questa nuova avventura!

Prossimi Yoga Trek Camp in programma: 

Ponte 1° maggio

Isola del Giglio

Isola-del-Giglio-maggio-2024-ftd

maggio 2024

Vacanza Yoga&Trek

Portogallo

Faro-Portogallo-pexels-sunny-kote-11177109

luglio 2024

Solstizio d'estate in Grecia

Atene e Folégandros

Grecia 2024

giugno 2024

Il programma dettagliato è in via di definizione

Viaggi

Puoi indovinare cosa stiamo guardando in questa foto?

26 Dicembre 2024 /
5 Gennaio 2025

India Rajasthan e Varanasi

Viaggio di gruppo in India. Un tour classico e ideale per conoscere la cultura indiana, la sua grande spiritualità, le sue contraddizioni: il Rajasthan. Eleganti monumenti patrimonio dell’UNESCO, la storia di grandi sovrani, di impavidi cavalieri e di struggenti leggende d’amore.
T – facile
INDIA

Corsi
e attività

Yoga e Pilates per tutti, tutto l'anno!

Yoga al parco

Torniamo al parco, respiriamo insieme, sciogliamo le tensioni e ricarichiamoci di energia positiva!
Ti aspetto tutti i mercoledì dal 29 maggio al 3 luglio, dalle 19.00 all 20.00, per un’ora di reset completo.
Cosa ti consiglio di portare?
Un tappetino, il sorriso, acqua e … tanta voglia di stare bene!

Yoga e respiro consapevole

Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente.
(Thich Nhat Hanh)

Pilates posturale

Vuoi restare in forma e migliorare il tuo assetto posturale?
Il Pilates è adatto a tutti ed è un metodo di allenamento molto apprezzato, grazie ai benefici che dona al corpo rafforzando la muscolatura e correggendo la postura in modo efficace e senza rischi.

Dicono di noi...