Valeria Bellantuono Experience

martedì 19.30-20.30

Yoga e respiro consapevole

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/persona

Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente.
(Thich Nhat Hanh)

Il respiro è la base della scienza dello Yoga, il respiro è la base della vita sul pianeta Terra. Tutti noi respiriamo ed è la prima cosa che facciamo appena mettiamo piede in questo Mondo per poter dar vita a questo nostro corpo. Il respiro è quindi un atto
importantissimo oltre che per sopravvivere, anche per far funzionare al meglio il corpo umano.

Ti propongo una pratica yoga che focalizza l’attenzione sul respiro consapevole durante l’esecuzione delle Asana (esercizi fisici). Questa pratica ci racconta molto chiaramente come il respirare in maniera consapevole sia fondamentale anche per poter affrontare al meglio le varie esperienze della quotidianità. Il respiro consapevole è un mezzo molto utile e potente per favorire la pace, la serenità e la quiete di corpo, mente e spirito.

Informazioni essenziali

Abbonamenti

ABBONAMENTO MENSILE MONOSETTIMANALE

40€ + 25€ (tesseramento annuale da pagare una tantum per la copertura assicurativa infortuni e valido dal 01/09/2023 al 31/08/2024).

ABBONAMENTO TRIMESTRALE MONOSETTIMANALE

108€ + 25€ (tesseramento annuale da pagare una tantum per la copertura assicurativa infortuni e valido dal 01/09/2023 al 31/08/2024).

ABBONAMENTO “MISTO”

Possibilità di sottoscrivere un abbonamento misto (mensile o trimestrale), frequenza bisettimanale per partecipare ad 1 lezione di yoga e 1 lezione di pilates.

CARNET 10 LEZIONI

120€ + 25€ (tesseramento annuale da pagare una tantum per la copertura assicurativa infortuni e valido dal 01/09/2023 al 31/08/2024).
Valido per 10 lezioni a scelta tra tutte le lezioni disponibili. Da utilizzare entro 3 mesi dall’acquisto.

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Puoi aggiungere...

Yoga al parco

Torniamo al parco, respiriamo insieme, sciogliamo le tensioni e ricarichiamoci di energia positiva!
Ti aspetto tutti i mercoledì dal 29 maggio al 3 luglio, dalle 19.00 all 20.00, per un’ora di reset completo.
Cosa ti consiglio di portare?
Un tappetino, il sorriso, acqua e … tanta voglia di stare bene!

Recupero delle lezioni

A seconda del tipo di abbonamento scelto è possibile recuperare o meno le lezioni perse secondo le seguenti indicazioni:

  • Abbonamento mensile monosettimanale
    non è possibile recuperare le lezioni perdute
  • Abbonamento mensile bisettimanale
    non è possibile recuperare le lezioni perdute
  • Abbonamento trimestrale monosettimanale
    possibilità di recuperare una lezione entro il trimestre
  • Abbonamento trimestrale bisettimanale
    possibilità di recuperare due lezioni entro il trimestre

Iscrizione all'Associazione

La tessera dell’ASD Vale Experience ha validità annuale, dal 1° settembre al 31 agosto dell’anno successivo, e va rinnovata ogni anno attraverso la compilazione del modulo di tesseramento e il pagamento della quota associativa prevista per le attività che si intendono svolgere.

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