Pilates e meditazione sonora

Pilates e meditazione sonora

Una serata all’aria aperta all’insegna del benessere in un contesto di inenarrabile bellezza!

La nostra esperienza

Sperimenteremo la pratica del Pilates all’aria aperta per connetterci con la natura e godere dei benefici fisici e mentali dell’attività fisica in natura! Questa pratica unisce l’efficacia del pilates tradizionale con l’energia rigenerante della natura, offrendo un modo unico per migliorare la salute e il benessere. Approfitteremo del contesto per praticare la meditazione sonora con l’ausilio di alcuni strumenti che aiutano a calmare la mente e rilassare il corpo.

È un invito a rallentare, fermarsi e fare silenzio per ascoltare se stessi attraverso il suono!
A seguire merenda serale con tagliere di salumi e formaggi, 1 calice di vino o bibita.

Un’esperienza davvero incredibile!